Bevægelse. Balance. Velvære.

Den Glade Krop er nærværende træning i små hold og med kyndig vejledning fra en erfaren fysioterapeut.

Her – i den smukke træningssal midt i Viborgs Domkirkekvarter – tilbyder jeg udvalgte træningsformer, der effektivt styrker hele kroppen;
muskler, led og bindevæv, reducerer smerter, forebygger livsstilssygdomme og er med til at stabilisere og balancere dig fysisk og mentalt.

De små hold giver tryghed og plads til at guide netop dig, og at vejlede dig i, hvordan du tackler de fysiske udfordringer, gener, stivheder eller smerter, som du måske kommer med.

Fysioterapeut, Ida Thorstensen

Ida Thorstensen

Det er min erfaring, at fysisk træning tit er mere effektiv end indtagelse af medicin og samtidig mere tilfredsstillende, fordi du ved fysisk træning selv tager ansvar for din krop og dit velbefindende.

Med etableringen af mit eget sted har jeg ønsket at skabe nogle rammer, hvor du føler dig set, imødekommet og motiveret. Et sted, hvor jeg kan hjælpe dig med at få en krop, som føles glad og veltilpas.

Det siger kunderne

Jeg går til pilates/fysio flow og begge dele er fantastisk givende. Undervisningen er dejlig alsidig og tilpasset holdets formåen. Ida har tjek på alle, vi bliver dejligt hjulpet, så bevægelserne udføres på bedste vis.  Glad musik, der er kendt og god at bevæge sig til – rolig afslapningsmusik, når vi stener totalt ud efter timen guidet af Idas hypnotiske stemme. Min krop og muskler er blevet styrket væsentligt – tak Ida!

Jette Teglberg

Jeg fik et piskesmæld som tolvårig og har siden lidt af voldsomme spændingshovedpiner i perioder. Jeg har prøvet mange forskellige behandlings- og træningsformer: pilates, yoga, piller, massage. Det hjælp alt sammen lidt, men hovedpinen kom altid tilbage. Indtil jeg startede på Idas fysio-flow hold for et par år siden. Siden da kan hovedpinerne tælles på en hånd!

Fysio-flow er virkelig effektiv træning og smertebehandling. Ida er en dygtig fysioterapeut, der sørger for god stemning og for at alle får max udbytte af træningen.

Birgitte Krogh-Poulsen

Jeg har dårlig ryg og har derfor været i et genoptræningsforløb. Ida anbefalede, at jeg styrkede min ryg med fysio pilates, og det har virkelig gjort en mærkbar forskel for mig. Det giver stor tryghed at træne hos Ida, fordi hun virkelig ser os enkeltvis. Hun er god til at vise øvelserne, fortælle hvordan de gør gavn og vejlede, så man får mest muligt ud af træningen.

Metha Noe

Det var en tilfældighed, at det blev Idas hold jeg startede på, men bestemt IKKE en tilfældighed, at jeg forsatte.  Ida er super dygtig til sit job. Kan godt lide, at hun har uddannelsen som fysioterapeut.

God til at lære fra sig og tage hånd om de skavanker, man måtte have og guide en, så man får max ud af træningen. Er ikke i tvivl om, at Ida brænder for det og sine hold.

Anita Haahr

Med skavanker/smerter i lænd og skulder, meldte jeg mig – efter at have prøvet andre former for træning – til Fysio Pilates hos Ida Thorstensen. Det var med nogen skepsis, da andet ikke havde hjulpet. Efter nogle måneders træning fik jeg gradvist større mobilitet og færre smerter. Ikke alle øvelser kunne jeg lave, men med guidning fra Ida og små ændringer kunne jeg sagtens være med og få meget ud af træningen alligevel.

Annette Helene Nielsen

Der er nærvær, varme og humor i Idas undervisning, samtidig med, at der er også stor faglighed. Man føler sig hele tiden trygt guidet igennem øvelserne, og man mærker Idas store ro, erfaring og overblik, og også hendes meget omsorgsfulde væsen og positive energi, der smitter, og giver en behagelig stemning.

Lone Hastrup
© Copyright - Den Glade Krop