Genoptræning af Bindevæv – Fysio Flow

Dette forløb er til dig, der ønsker at opnå en større bevægelighed og smidighed samt reducere smerter i kroppen.

Øvelserne tager udgangspunkt i yogaens verden. I et roligt og kontinuerligt flow med afspændende og fjedrende strækbevægelser, vil bindevævet blive mere smidigt og elastisk.

Smidighed, mobilitet og smertereduktion

Der arbejdes med rolige bevægelses- og strækøvelser for at opnå en forbedret elasticitet og smidighed i bindevævet. Der vil være fokus på anvendelse af åndedrættet, da åndedrættet har stor betydning for den spænding vi har i bindevævet og kroppen. Timen afsluttes med afspænding.

Øvelserne tilpasses individuelt og varetages af autoriseret fysioterapeut.