Styrke, Stabilitet & Balance.

Dette forløb er for dig, der har behov for at genetablere styrke, stabilitet og balance for at opnå forbedret kropsfunktion samt fortsætte genoptræning fra tidligere forløb.

Styrke, stabilitet og balance.

Der arbejdes med målrettede øvelser for de store muskelgrupper og kroppens stabiliserende muskler som er mave, ryg og bækkenbund.

I undervisningen vil vi anvende forskellige redskaber som håndvægte, elastikker, foamrollers, og bolde til at graduere den enkelte deltagers behov. Timen afsluttes med udspænding af muskler og bindevæv.

Øvelserne tilpasses individuelt og varetages af autoriseret fysioterapeut.