TRX / Styrketræning

TRX / Styrketræning er for dig, der gerne vil forbedre din styrke, udholdenhed, stabilitet og balance. Uanset træningsniveau og alder vil TRX/ Styrketræning være med til at styrke kroppen muskulatur og forbedre din balance, smidighed og kondition. Du kommer hele kroppen rundt og øvelserne tilpasses til dit niveau.

I TRX (Total body Resistance eXercise) arbejder du med din egen kropsvægt ved hjælp af et specielt stroppesystem. Når du laver øvelser i den ophængte strop, bruger du alle kroppens muskler for at holde balancen. Det betyder, at du også bruger de muskler, du normalt ikke får fat i. Du træner hele kroppen til at blive stærk og smidig.